Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Partilhar, partilhando...

Falo de coisas minhas e coisas que vou vendo ou vou sabendo. O que gosto e o que não gosto. Falo de tudo e de nada!

Partilhar, partilhando...

Falo de coisas minhas e coisas que vou vendo ou vou sabendo. O que gosto e o que não gosto. Falo de tudo e de nada!

15
Out18

Frutos de Outono - Dióspiros


Partilhar, partilhando..

 

Dióspiro.jpg

 

O diospireiro (Diospyros kaki), é uma espécie de origem subtropical proveniente da China e que foi levado para a Índia e Japão. Difundiu-se depois pelos cinco continentes, sendo hoje os principais produtores a China, Japão, Coreia, Brasil, Índia, Itália, França e Espanha. Em Portugal como zona de produção, destaca-se a região do Algarve, mas a maior parte dos dióspiros que consumimos são de árvores que se encontram dispersas pelo país. Sendo um fruto outonal, a sua produção pode ir até ao mês de Dezembro. 

O dióspiro tem polpa gelatinosa, composta por fibras solúveis que favorecem a regulação do funcionamento intestinal e das glicémias, promove a saciedade e diminui os níveis de colesterol total e de colesterol LDL, o chamado "mau colesterol". Tem 65 kcal por cada 100g sendo a sua composição constituída essencialmente por água, hidratos de carbono, vitaminas A e minerais. É ainda rico em taninos que lhe dão um elevado potencial como antioxidante e diversos estudos apontam que a sua presença contribui para a diminuição do risco de doenças cardiovasculares e de alguns tipos de cancro. 

É agora o tempo para saborear este fruto. Delicie-se!

Fiquem bem.

 

7 comentários

Comentar post

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Calendário

Outubro 2018

D S T Q Q S S
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Blogs Portugal

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D

Quantos estão por aqui


Usuários On-line

Visitas de fora

Flag Counter